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Técnicas de meditación para gestionar tus emociones

24,90 Iva incl.

En este vídeo conseguirás aprender una rutina de meditación y respiración como el Anuloma Viloma, que es una técnica de Pranayama, que te ayudará a entenderte, gestionar tu ansiedad y establecer una rutina diaria de ejercicios que ayudarán a tu salud mental.

Descripción

En este vídeo conseguirás aprender una rutina de meditación y respiración como el Anuloma Viloma, que es una técnica de Pranayama, que te ayudará a entenderte, gestionar tu ansiedad y establecer una rutina diaria de ejercicios que ayudarán a tu salud mental.

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