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Aprende a gestionar tus emociones y disfruta de una vida plena y feliz
Estás cansada de consejitos escritos en tazas y de terapias que prometen milagros. Empieza un proceso terapéutico adaptado a tu ritmo y sin preocupaciones económicas.
Soy Ana Sánchez-Anegón, terapeuta emocional y especialista en comunicación interpersonal
¡Hola! Seguro que te preguntas quién soy y por qué podría ayudarte a gestionar tus emociones.
- Soy terapeuta especialista en Enfoque Centrado en la Persona por el Instituto de Interacción y coach licenciada en la Escuela Europea de Coaching.
- Después de una crisis personal y profesional en la que me sometí a un proceso terapéutico y de coaching, descubrí cuál era mi verdadera pasión: ayudar a las personas a alcanzar su plenitud. Toda mi vida y mi carrera se transformó.
- Me entusiasma ayudar a las mujeres a encontrar su camino y su felicidad plena y por eso también soy profesora de un curso de la relación madre-hija que puedes cursar en esta maravillosa escuela: Periféricas.
- Soy catalana de padres madrileños. Ahora he vuelto a su tierra, Madrid. En mi tiempo libre me encanta la literatura, viajar y cuidar de mi peque, Miriam (Mimi), que heredará este proyecto que con tanto amor hemos creado juntas.
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¿Culpas a tu madre de casi todo lo que te pasa? Hay una explicación
Cuenta la mitología que Démeter, diosa de la agricultura, vivía plácidamente con su hija Perséfone. Un día, Perséfone fue raptada por Plutón, el dios del inframundo que se enamoró perdidamente de ella. Démeter no podía creerlo, viajó sin cesar, se disfrazó de anciana e hizo lo imposible para rescatarla. Ante la desesperación y la tristeza, usó su poder para frenar las cosechas y el crecimiento de los frutos con el objetivo de ser escuchada y de encontrar a su hija.
Estos días, la procesión va por dentro [Reflexiones, tips y consejos para ti, animal emocional en cuarentena]
Hola, animales emocionales. Lo primero que quería recordaros es que escribo desde una yo que no está del todo bien. Llevamos ya más de un mes confinados y me resulta complicado seguir pensando de manera positiva. No siempre tengo la actitud que esos “life coaches” en Instagram dictan como “la actitud positiva”. No, gracias. Suficiente tenemos a veces con levantarnos de la cama.
