Yo también me encontré en un callejón sin salida. Mi ansiedad comenzó a dispararse y mis emociones eran difíciles de controlar. Sentía que mis días transcurrían sin darme cuenta y la sensación de malestar era imparable.

En un momento puntual, sentí que no estaba viviendo como siempre me había imaginado. Nos torturamos por alcanzar una vida perfecta,
sin pararnos a pensar cómo y de qué manera queremos vivirla, sino más bien de la manera que imaginamos que los demás quieren que la vivamos.

Además, ser mujer en un mundo patriarcal no es sencillo y nos bombardean desde pequeñitas con cómo debemos ser para alcanzar la perfección.
Nuestra educación se centra en deberes y obligaciones. Esto hace que se nos olvide cuidar de nosotras mismas y centrarnos en nuestros deseos, sueños, aspiraciones y necesidades personales y espirituales.

Yo también tuve miedo ante las críticas de los demás y me sentía insegura acerca de cómo debía afrontar mis frustraciones y problemas. No sabía atender a lo que realmente deseaba, me había acostumbrado a actuar en función de lo que se esperaba de mí. Sentía que ser mujer era algo más, algo que no me habían enseñado a ser y que debía construir por mí misma.

Al final, opté por pedir ayuda. Gracias a la terapia, me armé de valor para luchar por lo que realmente deseaba. Me dio fuerzas. Fuerzas que salieron de mi interior, de una Ana que estaba deseando SER ella misma, sin importarle lo que los demás pensaran de ella. Ahí es cuando entendí qué significa la libertad. La libertad era poder ser yo misma sin miedos, dejar de juzgarme, vivir como lo deseaba y fluir. Y eso hizo que mis emociones se volvieran mis aliadas y me acompañaran en mi paz y bienestar.

Lo más importante es reconocer que necesitas ayuda y saber pedirla. Tienes que estar decidida y preparada para recibirla. No lo dejes pasar por más tiempo, y, sobre todo, no vale la pena sacrificar una vida de plenitud y Felicidad. Sí, con mayúscula. Te garantizo que, si yo he podido dar el paso y conseguir ser feliz, ¡tú también puedes!

``Ana se puso en mi lugar desde el principio. A través de su capacidad de escucha, ha entendido lo que le decía sin interpretaciones.

Me ha ayudado a poner en orden mis ideas, y ver las cosas desde una perspectiva que antes desconocía. Es como dar un paso atrás para mirar bien lo que me está pasando y así analizar y tomar decisiones desde un ángulo diferente.

Gracias a la terapia, me he vuelto más consciente de mis emociones y he aprendido a gestionarlas. También, he aprendido que es bueno no exigirse tanto, lo cual me hace sentirme más relajada. Además, me ha servido para ver más cualidades en mí y generar seguridad en mí misma.

Lo recomendaría a todas aquellas amigas que se encuentran muy perdidas como lo estuve yo``

``El trabajo de Ana y la orientación humanista en la que basa su método - para nada conductual - fue lo que me convenció por completo.

La transformación que estoy viviendo me ayuda a ser más consciente de mis emociones y pensamientos, y experimentar y aprender el efecto que tienen en mi vida.

Desde el comienzo no me he sentido juzgada ni dirigida. Lo contrario, totalmente segura y con confianza a la hora de irme abriendo en las sesiones, lo que me ha permitido sacar de mí cosas de las que no era consciente. Me siento más conectada conmigo misma, considero que mi autoestima ha mejorado y estoy superando miedos y barreras muy concretas de mi vida.

He descubierto también asuntos que tenía enquistados, influyendo muy positivamente en la forma de relacionarme conmigo y con los demás.

Considero que está siendo una inversión asequible para mí, como quien paga un gimnasio o se va a un sitio especial a cenar un día. Al final se trata de cuidarse. Recomiendo sus terapias a todas aquellas que necesiten conocerse más a sí mismas y tengan que dar pasos hacia adelante para vivir más plenamente. Para ello, creo que hay que aprender con ayuda``.